- Ngâm chân thảo dược giúp giảm căng thẳng, bớt mệt mỏi, đau nhức chân, mang đến cảm giác thư giãn và dễ chịu.
- Trị bệnh ngoài da: nấm chân, nấm móng chân, tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức chân.
- Thảo dược trị hết mùi hôi chân, mồ hôi chân làm cho đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.
- Ngâm chân thảo dược 1 tuần 2 lần góp phần thúc đẩy lưu thông mạch máu, làm giảm tình trạng căng cơ, giảm đau nhức xương hiệu quả.
LƯU Ý KHI NGÂM CHÂN:
- Vệ sinh chân sạch sẽ trước khi ngâm chân, để tẩy da chết ở bàn chân cũng rất cần thiết.
- Cần ngâm chân bằng nước nóng dù trong điều kiện thời tiết nào.
Tốt nhất nên ngâm chân với mực nước ngập mắt cá chân. Thời gian ngâm chân từ 15 – 25 phút không nên ngâm quá lâu.
- Khi ngâm, nên đặt bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi trước, giúp chân không bị sốc nhiệt vừa giúp nở lỗ chân lông. Sau đó từ từ hạ bàn chân sát mặt nước rồi mới ngâm cả bàn chân.
- Nên ngâm chân sau bữa ăn, trước khi đi ngủ 30 phút là tốt nhất.
- Những người bị bệnh ngoài da: nấm, chàm, ghẻ lở….khi ngâm chân cần tư vấn thầy thuốc và có thùng ngâm riêng để tránh lây bệnh cho người khác.
NHỮNG AI KHÔNG NÊN NGÂM CHÂN NƯỚC NÓNG.
- Người bị xơ cứng và tắc nghẽn động mạch: khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, dễ bị hoại tử.
- Người bị bệnh tiểu đường: Vì lớp da bàn chân người bệnh tiểu đường mõng hơn bình thường nên không cảm nhận nhiệt độ nước dễ bỏng da.
- Người bị suy giãn tĩnh mạch: Ngâm chân làm quá trình trao đổi chất nhanh hơn, giãn nở tĩnh mạch, khiến bệnh trầm trọng hơn.
- Người có sức khỏe yếu: dễ bị tụt huyết áp làm sức khỏe yếu hơn.
- Đang bị đau đầu, buồn nôn, ho, huyết áp không ổn định.
- Bị herpes, ecema: ngâm chân dễ bị nhiễm trùng
- Phụ nữ mang thai: có thể bị sưng phù nặng hơn do giãn tĩnh mạch.
- Trẻ em đang tuổi dậy thì: trẻ dễ bị rối loạn nội tiết do chức năng cơ thể chưa ổn định.
- Những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, thường xuyên chóng mặt, người vừa uống rượu hoặc bong gân, có vết thương ở chân.
- Nên dùng chậu hoặc thùng gỗ. Vì gỗ giúp hấp thụ các vị thảo dược hiệu quả hơn.